Unternehmens Nachrichten

  • How to choose a yoga mat

    Wie wählt man eine Yogamatte aus

    1. Aufrechte Linie Betrachten Sie zunächst die aufrechte Linie, die ein sehr wichtiges Detailkriterium für die Mattenauswahl ist.Die aufrechten Linien auf der Matte können den Praktizierenden dabei helfen, korrektere und präzisere Yoga-Asanas zu üben.2. Material Schauen Sie sich dann das Material an.Die gängigen Yogamattenmaterialien...
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  • What’s the benefit of skipping rope?

    Was ist der Vorteil des Springseils?

    Das Rope Skipping Training ist ein Training mit mittlerer bis hoher Intensität.Der Kalorienverbrauchswert des Springseils ist viel höher als der des Lauftrainings.Alle 15 Minuten hochfrequentes Springen entspricht der Kalorienverbrauch dem Kalorienverbrauch von 30 Minuten Joggen.Lauf...
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  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Was sind die Vorteile der Verwendung von Kurzhanteln für langfristiges Training?

    1. Verbessern Sie die Muskelkontrolle Hanteln werden nur durch die Art und Weise kontrolliert, wie Sie sie halten.Wenn Sie keine guten Kontrollfähigkeiten haben, wie zum Beispiel ein Kompass, können Sie nach Osten und Westen drehen.Wenn Sie also die Richtung und das Gewicht der Hanteln beibehalten möchten, müssen Sie lernen, sich Unterstützung von anderen Muskeln zu suchen...
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  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Was tun, wenn Sie sich nach dem Training unwohl fühlen?

    1. Psychische Depression Die ursprüngliche Absicht von Fitness sollte es sein, Stress abzubauen und Körper und Geist glücklich zu machen, aber wenn eine psychische Depression während des Trainings auftritt, sollten Sie sich aktiv selbst regulieren und die Menge an Bewegung reduzieren.2. Muskelschmerzen Durch die Ansammlung von Milchsäure werden Muskel ...
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  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Kennen Sie die magische Wirkung von Widerstandsbändern?

    Im Vergleich zu Kurzhanteln, Langhanteln und anderen Geräten haben Widerstandsbänder ganz offensichtliche Vorteile.1. Die Anwendung wird durch den Veranstaltungsort fast nicht eingeschränkt 2. Extrem leicht zu tragen 3. Weiche Textur, 360°-Training ohne toten Winkel, fast kein Druck auf die Gelenke 4. Es kann als Haupttr...
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  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitnessübungen, die zu Hause durchgeführt werden können

    1.Walking.Ein effektives Walking-Workout zu Hause hilft dabei, Ihre Beine zu straffen, während Sie gleichzeitig ein wenig aerobes Training mit geringer Wirkung durchführen.Wenn Sie keine Treppe zur Verfügung haben, gehen Sie einfach ein paar Mal um das Haus herum – es ist vielleicht nicht sehr aufregend, aber es reicht!2.Jumping Jacks.Das sind al...
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  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, mit der Sie sich hinlegen können, um die Westenlinie zu üben

    Traditionelle Geräteübungen sind sehr effektiv, aber alle haben Standortbeschränkungen.Wir müssen jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, um zu trainieren.Aber manchmal ist es für uns nicht bequem, ins Fitnessstudio zu gehen.Zur Zeit können wir diese Freihandübungen zu Hause machen.Mit unserem gesamten Körper als Ausrüstung,...
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  • Tips for choosing a picnic mat

    Tipps zur Auswahl einer Picknickmatte

    Wenn wir überlegen, welches Material für Picknickmatten gut ist, müssen wir es entsprechend dem Ort des Picknicks auswählen.Wenn Sie beispielsweise an einigen feuchten Orten picknicken, ist die Feuchtigkeitsbeständigkeit der Picknickmatte am wichtigsten.Es gibt auch Faktoren wie die Anzahl der Personen auf der Seite...
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  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Fünf grundlegende Kettlebell-Bewegungen, die Fitnessbegeisterte kennen müssen

    Kettlebells sind im Fitnessstudio sehr beliebt.Da es viele Gewichtsoptionen gibt, kann es sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden.Und dieses Sportgerät kann für verschiedene Aktionen wie Schieben, Heben, Heben und Werfen verwendet werden.Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und Benutzerfreundlichkeit wurden Kettlebells...
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  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Aerial Yoga macht deine Figur schön und schön

    Viele Leute interessieren sich sehr für Yoga.Aber sie hatten Angst, dass Yoga zu schwierig sei, also versuchten sie es nicht.Tatsächlich ist Yoga nicht so schwierig, wie alle denken.Nach einer Übungsphase wird die Beweglichkeit des Körpers sehr gut.Es wird einfacher sein, einige schwierige Bewegungen zu machen ...
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  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Machen Sie Yoga-Ball-Übungen, bleiben Sie dünn und wachsen Sie Ihre Muskeln

    Yogaball-Übungen eignen sich für Berufstätige, die viel beschäftigt sind und wenig Übungszeit haben.Verwenden Sie Yogabälle, um den ganzen Körper zu trainieren, Muskelgruppen zu trainieren, sowie Ausdauer- und Kerntraining.Bereiten Sie zu Hause einen Yogaball vor.Der Yogaball selbst nimmt nicht zu viel Platz ein.Wir können wieder...
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  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Wie benutzt man das Bauchrad?

    Das Bauchrad ist eine einfache Struktur, eine bequeme Anwendung und ein offensichtlicher Effekt der Bauchreduzierung.Bauchräder können für Bauchübungen zu Hause verwendet werden.Der Effekt ist viel besser als bei herkömmlichen Sit-ups. Wie benutzt man das Bauchrad?Was ist bei der Anwendung zu beachten?1. ...
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