Nachrichten

  • Resistance band,the pocket gym.

    Widerstandsband, das Pocket Gym.

    Wenn Sie Widerstandstraining machen möchten, können Sie nur für eine Karte bezahlen, um ins Fitnessstudio zu gehen?Es ist zu teuer und zu weit für den Preis.Wie wäre es mit dem Kauf eines Satz Hanteln für zu Hause?Es ist zu schwer und nimmt zu viel Platz ein, sodass es am Ende nur stehen bleiben kann.Übernachten in einem Hotel auf Geschäftsreise...
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  • Deadlift professional bar, the most professional bar in common barbell

    Deadlift Professional Bar, die professionellste Bar im Bereich Langhantel

    Die Kreuzheben-Profistange ist die professionellste Stange in diesen 4 Kategorien.Es ist nur für die einzige Übung, das Kreuzheben, gemacht.Die Deadlift Professional Bar hat folgende Eigenschaften: Die Gesamtelastizität der Deadlift Pro Bar ist großartig.Die Elastizität schafft Weichheit, ...
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  • If you like Olympia weight training style, you can start with this barbell

    Wenn Sie den Olympia-Krafttrainingsstil mögen, können Sie mit dieser Langhantel beginnen

    Die Olympia-Gewichtheberstange ist, wie der Name schon sagt, speziell für das Gewichtheben im Olympia-Stil konzipiert.Wenn Sie ein professioneller olympischer Gewichtheber sind oder diesen Trainingsstil einfach lieben, dann ist die Investition in diese professionelle Stange ebenfalls eine gute Wahl.Dieser Pol unterscheidet sich sehr von den beiden Po ...
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  • Today we’re going to talk about the powerlifting bar

    Heute werden wir über die Powerlifting-Stange sprechen

    Heute werden wir über die Powerlifting-Stange sprechen.In den letzten Jahren, als die weltweite Aufmerksamkeit für Powerlifting weiter zunahm, stieg auch die Nachfrage nach Powerlifting-Langhanteln auf dem Markt von Tag zu Tag.Die Powerlifting-Stange hingegen hat mehrere unterschiedliche Merkmale ...
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  • Did you know that barbells are divided into 4 categories

    Wussten Sie, dass Langhanteln in 4 Kategorien eingeteilt werden

    Langhanteln lassen sich nach ihrem Trainingsstil grob in 4 Kategorien einteilen.Als nächstes stellen wir Ihnen die Eigenschaften und Unterschiede dieser 4 Langhanteltypen im Detail vor, damit Sie diese für ein gezieltes Training auswählen können.Und wenn Sie einen kaufen müssen, um zu Hause zu üben, zusätzlich zu verstehen ...
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  • Strength training, not the heavier the better, how to choose the barbell weight?

    Krafttraining, nicht je schwerer desto besser, wie wählt man das Langhantelgewicht?

    Beim Krafttraining gilt nicht, je höher das Gewicht, desto besser die Wirkung.Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit einem Gewicht zu trainieren, das Sie selbst nicht kontrollieren können, wird dies nicht nur Ihren Bewegungseffekt verschlechtern, die Trainingseffizienz wird geringer und Sie werden verletzt.Darüber hinaus Ausbildung in wr ...
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  • Do you know the push-up boards?

    Kennst du die Liegestützbretter?

    Was ist Liegestütz? Liegestütze sind eine wesentliche Übung im täglichen Sport- und Fitnessunterricht, insbesondere im militärischen Fitnesstraining.Liegestütze trainieren hauptsächlich die Muskeln der oberen Gliedmaßen, der Taille und des Bauches, insbesondere die Brustmuskeln.Es ist eine sehr einfache und effektive Methode des Krafttrainings...
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  • Precautions for hula hoop fitness

    Vorsichtsmaßnahmen für Hula-Hoop-Fitness

    Der Hula-Hoop-Reifen besteht aus Kunststoff oder Gummi, und es gibt keine strengen Vorschriften für seine Größe und sein Gewicht.Die Praktizierenden können nach ihren eigenen Bedürfnissen wählen, und die Anforderungen an die Ausstattung des Veranstaltungsortes sind nicht hoch.Praktizierende bewegen den Hula-Hoop-Reifen um den Körper herum, indem sie sich um die Gliedmaßen oder andere ...
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  • Hula Hoop Fitness Guide For Beginner

    Hula Hoop Fitness Guide für Anfänger

    Hula Hoop wird auch Fitness Hoop genannt.Menschen, die den Hula-Hoop geschickt drehen, können eine bessere Bewegung und Entwicklung der Taillen- und Bauchmuskeln, Hüftmuskeln und Beinmuskeln erreichen und die Flexibilität und Flexibilität der Taillen-, Hüft- und Kniegelenke des menschlichen Körpers effektiv verbessern ...
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  • How to exercise the whole body with a yoga ball

    Wie man den ganzen Körper mit einem Yogaball trainiert

    Viele Menschen haben Yogabälle gekauft und können sie nicht verwenden.Heute werde ich Ihnen helfen, 4 Arten von ausgefallenen Spielen mit Yogabällen freizuschalten, damit Sie Ihren ganzen Körper mit nur einem Ball trainieren können!1. Seitlicher Bauchcurl mit Yoga-Ball Wenn Menschen Bauchcurls machen, machen sie normalerweise Bauchcurls in Rückenlage, was ...
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  • How to choose a yoga mat

    So wählen Sie eine Yogamatte aus

    1. Aufrechte Linie Betrachten Sie zunächst die aufrechte Linie, die ein sehr wichtiges Detailkriterium für die Mattenauswahl ist.Die aufrechten Linien auf der Matte können Praktizierende anleiten und unterstützen, korrektere und präzisere Yoga-Asanas zu praktizieren.2. Material Dann schauen Sie sich das Material an.Die Mainstream-Yogamattenmaterialien ...
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  • The benefits of kettlebell training.

    Die Vorteile des Kettlebell-Trainings.

    Man kann sagen, dass fast alle Praktizierenden vom Kettlebell-Training profitieren können.Der American Council on Exercise hat eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, wie effektiv Kettlebell-Training ist.Nach acht Wochen Kettlebell-Übungen stellten die Forscher fest, dass die Ausdauer, das Gleichgewicht und...
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